Qu’est ce que le sommeil ? Pourquoi a-t-on besoin de dormir ?

Le sommeil est un état dans lequel vous passez un tiers de votre vie. Il fait partie des fonctions vitales de l’organisme comme la respiration ou la digestion. Son rôle est important pour le maintient des fonctions d’apprentissage, de mémorisation et d’adaptation. Il participe également à votre état de bien-être dans la journée. Quand dois-je…
Read more